Jenis ikan yang aman bagi pasien asam urat, yaitu: Salmon, Tuna, Lele, Belut Jepang, Kakap merah, Nila. Baca juga: Waspadai Faktor Risiko Asam Urat, Bisa Sebabkan Komplikasi Halaman Selanjutnya Ikan untuk dimakan dalam… Halaman: Tag ikan asam urat purin penyebab asam urat makanan penyebab asam urat penderita asam urat Lihat Tren Selengkapnya Ikan Nila. Dilansir dari repository.unibos.ac.id, ikan nila mengandung protein 16-24 persen, kandungan lemak berkisar antara 0,2-2,2 persen, dan mempunyai kandungan karbohidrat, mineral serta vitamin. Ikan nila baik dikonsumsi untuk penderita asam urat sebab ikan ini memiliki kandungan purin dan lemak rendah. Perlu diketahui, beberapa jenis ikan bermanfaat untuk kesehatan dan bisa dikonsumsi dalam porsi sedang oleh pengidap asam urat. Ikan yang aman untuk dikonsumsi seperti salmon, ikan lele, kakap merah, atau ikan nila. Adapun gejala asam urat yang dapat muncul seperti pembengkakan yang disertai rasa sakit yang terasa menusuk, terutama saat malam 22 Ikan Rendah Purin yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat 1. Belut Jepang 2. Monkfish (hanya dagingnya) 3. Sandfish sailfin 4. Kaviar 5. Udang botani 6. Kerang Jepang 7. Cumi-cumi 8. Kepiting raja merah 9. Ikan lele 10. Ikan kakap merah 11. Ikan nila 12. Ikan sole Kendati demikian, ada jenis ikan yang aman dikonsumsi pengidap asam urat. Berikut ini beberapa diantara ikan yang boleh dimakan penderita asam urat seperti dilansir dalam laman halodoc.com : Ikan Nila. Selain kandungan purin yang rendah, ikan nila juga rendah lemak. Seperti salmon, kandungan lemak pada ikan nila hanya sebesar 3 gram dalam 100 Manfaat dari mengonsumsi ikan berlemak, misalnya salmon, tuna, dan sarden seperti sifat anti-inflamasi dari asam lemak omega-3 pada kandungannya baik untuk pengidap asam urat, asalkan tidak melebihi batas yang disarankan. Itulah pembahasan mengenai beberapa jenis ikan laut yang merupakan pantangan pada penyakit asam urat. UPsS.

ikan nila untuk asam urat